Een volledige dag van mixen: hoe kon je een volledige dag gezonde maaltijden maken met de Ninja NJ600?

Met je nieuwe Ninja NJ600, een krachtige blender met een 72-ounce, BPA-pitcher, kun je eigenlijk een hele dag maaltijden maken voor je hele gezin. Deze maaltijden zullen je niet alleen tijd besparen in de keuken, maar ook gezond zijn. Laten we eens kijken hoe u uw gezin kunt voeden met uw Ninja.

Ontbijt

Ze zeggen dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is, dus het is erg belangrijk om het goed te doen. Blenders zijn gemaakt om smoothies te maken, dus waarom zou u uw Ninja niet gebruiken om een ​​perfecte smoothie te maken om de dag van uw gezin op de juiste manier te starten.

Er zijn zoveel gezonde ingrediënten die je kunt combineren om een ​​ontbijt-smoothie te maken. Het is het beste om te gaan met de dingen die uw gezin leuk vindt, maar een gezond ontbijtrecept is een smoothie met een appel en een havermout. Om het te maken, moet je eenvoudig appels combineren, geschild, geboord en in blokjes gesneden met gerolde haver, rijstmelk, honing en kaneel. Begin met het weken van de haver in rijstmelk gedurende ongeveer 5 minuten en plaats deze vervolgens samen met je andere ingrediënten in je blender. Meng vervolgens op een lage stand totdat het mengsel is gemengd. Het recept maakt één smoothie, dus dubbele, drievoudige of viervoudige ingrediënten, afhankelijk van het aantal leden in uw gezin.

Lunch

Soep is een geweldige manier om de lunchtijd van uw familieleden tijdens de lunch en met uw Ninja NJ600 te vullen. De mogelijkheden zijn eindeloos, vooral als u verse groenten van een lokale boerenmarkt gebruikt of uit uw eigen achtertuin haalt - een nog betere deal. Je blendersoepen kunnen ook koud worden geserveerd of je kunt een warme soep maken door gewoon warm water uit je aanrecht te gebruiken.

Een eenvoudig soeprecept is voor courgettesoep. Om het te maken, verzamel courgette, pruimtomaten, selderij, rode ui, gemalen knoflook, dille, koriander, zeezout en peper, evenals twee kopjes water. Plaats alle ingrediënten in uw blender en meng voor ongeveer 90 seconden of tot een gladde massa. Het recept is voor één portie, dus als u al uw familieleden wilt voeden, verdubbelt u eenvoudigweg de ingrediënten voor twee, drie of vier, afhankelijk van het aantal leden in uw gezin.

Als courgettesoep niet je idee is van een perfecte soep tijdens de lunch, kun je altijd tomatensoep maken. De New York Times Eet goed secties biedt een zeer eenvoudig recept voor tomatensoep, evenals voor komkommer-yoghurt soep.

Diner

Voor het diner kunt u Alfredo-saus bereiden die u over fettuccine kunt schenken. Om Alfredo-saus in je blender te maken, heb je ricotta, melk, geraspte Parmezaanse kaas, ongezouten boter, verse, gehakte peterselie, knoflookpoeder, zout en peper nodig. Begin met het frituren van je fettuccine op het fornuis. Terwijl je fettuccine kookt, doe je de ricotta, melk, parmezaanse kaas en andere smaakmakers in de blender en laat je blozen totdat je een romig mengsel hebt. Giet vervolgens je pasta leeg, meng er de boter in en giet dan je ricotta-mengsel erover en gooi het met verse peterselie. Het recept maakt twee porties, dus verdubbel het voor een gezin van 4.