Vraag Brianna: Is financiële therapie geschikt voor mij?

"Ask Brianna" is een vraag-en-antwoord-kolom voor 20-plussers of wie dan ook die begint. Ik ben hier om je te helpen je geld te beheren, een baan te vinden en studieleningen af ​​te betalen - al het echte werk dat niemand ons geleerd heeft op school te doen. Stuur je vragen over het postgraduende leven naar [email protected].

De vraag van deze week: "Je hebt 'financiële therapie' genoemd in eerdere kolommen. Wat is het en hoe weet ik of het geschikt is voor mij?"

Wanneer u klaar bent voor professionele hulp bij het betalen van geld, ziet u een scala aan opties: financiële planning; credit counseling; geld coaching; belast uw nachtkastje met een wankele stapel zelfhulpboeken.

Financiële therapie is een van de nieuwste toevoegingen aan het veld en is in 2008 ontstaan ​​uit een klein forum voor professionals in de geestelijke gezondheidszorg en financiële planning. Terwijl gecertificeerde financiële planners u helpen bij het ontwikkelen en implementeren van concrete financiële strategieën, en professionals in de geestelijke gezondheidszorg u helpen om gedachten te herkennen en te veranderen patronen die u niet van dienst zijn, financiële therapeuten houden zich aan beide werelden. Ze richten zich op uw relatie met geld en hoe dit uw gedrag beïnvloedt, zodat u uw financiële doelen kunt realiseren.

"Geld komt met veel emotionele bagage, en er zijn gewoon niet veel plekken om er open en constructief over te praten," zegt Dr. Mary Gresham, een financiële psycholoog in Atlanta.

Als je worstelt met sparen, budgetteren, schulden aflossen, ernstige soberheid of andere geldproblemen, kan financiële therapie helpen. Hier leest u hoe u kunt beoordelen of het zin heeft voor u en hoe u professionals kunt evalueren met wie u mogelijk samenwerkt.

Wanneer naar een financieel therapeut gaan

Financiële therapie kan je helpen te begrijpen waarom je vastzit in dezelfde patronen, zoals te hoge uitgaven, zelfs als je hebt geprobeerd te veranderen. Het kan je ook helpen de gevoelens te ontdekken die opborrelen als je aan geld denkt. Gresham en Derek Lawson, een doctoraalstudent in persoonlijke financiële planning met een focus op financiële therapie aan de Kansas State University, zeggen dat financiële therapie de juiste call zou kunnen zijn als:

• Uw financiën zorgen ervoor dat u zich depressief of angstig voelt
• Je besteedt consequent meer dan je verdient of spaart geen geld
• Je hebt geprobeerd om dat gedrag te veranderen, zonder geluk
• U wilt de oorzaak van uw geldproblemen begrijpen

In sommige gevallen kunnen andere experts beter bij u passen. Probeer traditionele financiële planning als u direct geld wilt, u bent er vrij zeker van dat u het zelf kunt implementeren. Als u met een berg schulden te maken hebt en dringend een actieplan nodig hebt, probeer dan kredietadvies. Gresham zegt dat ze haar klanten naar deze financiële professionals verwijst wanneer dat nodig is.

Hoe financiële therapie eruit ziet

Tijdens uw eerste paar sessies kan een financieel therapeut u vragen: "Wat zijn uw beste verwachtingen voor uw financiële toekomst?" En "Hoe zou u weten of deze hoop werd gerealiseerd?"

"Ik heb misschien een aantal vergaderingen met klanten voordat ik hun financiën analyseer", zegt Lawson, die ook financieel planner is bij Priority Financial Partners in Durango, Colorado.

Lawson zegt dat hij cliënten die moeite hebben met sparen, zal vragen zich te concentreren op een tijd in het verleden waarin ze sparen en hoe ze zich voelden. Dat positieve emotionele geheugen kan klanten ertoe aanzetten om meer in hun leven te integreren.

Hoe een financiële therapeut te vinden

Omdat er weinig formele plaatsen zijn om financiële therapie te studeren, hebben beoefenaars tegenwoordig meestal een achtergrond in geestelijke gezondheidszorg en een goed begrip van financiële kwesties, of een achtergrond van financiële planning en bijscholing in geestelijke gezondheidszorg. (Staatsuniversiteit van Kansas en de Universiteit van Georgia bieden financiële therapieonderzoeken aan, en de Financial Therapy Association is van plan om binnen drie tot vijf jaar een certificering te ontwikkelen, zegt president-elect Sarah Asebedo, die ook universitair docent persoonlijke financiële planning is aan de Texas Tech University..)

U kunt de ledenlijst van de Financial Therapy Association gebruiken of een algemene online zoekopdracht uitvoeren om financiële therapeuten of financiële psychologen bij u in de buurt te vinden. Het XY Planning Network somt financiële planners op die werken met klanten in de 20 en 30-er jaren. Het is het beste om te werken met financiële planners die alleen kosten berekenen, die flat- of uurtarieven in rekening brengen en geen commissies verdienen voor verzekerings- of beleggingsproducten, zoals beleggingsfondsen, die ze u kunnen aanraden om te kopen. Dit type planner is misschien betaalbaarder dan iemand die factureert op basis van een percentage van uw vermogen dat hij of zij beheert.

Controleer de achtergrond en training van elke professional: in het ideale geval hebben ze de gecertificeerde financiële planner en licentiestatus als mentor voor geestelijke gezondheid, huwelijks- en gezinstherapeute, maatschappelijk werker of psycholoog.

Brianna McGurran is een stafchrijver bij Investmentmatome, een website voor persoonlijke financiën. E-mail: [email protected]. Twitter: @briannamcscribe.

Dit artikel is geschreven door Investmentmatome en werd oorspronkelijk gepubliceerd door The Associated Press.