Gebruik het 'Fresh Start-effect' om uw financiële leven opnieuw op te starten

Door Eric Toya

Lees meer over Eric op Ask a Advisor van Investmentmatome

Nieuwjaarsdag is een groot feest in mijn huis. We brengen het grootste deel van de laatste dagen van december door met het voorbereiden van een groots feest. Op de grote dag organiseren we een grote bijeenkomst van familie en vrienden. Ik ben van Japanse afkomst en mijn vrouw is Filippijns en het feest weerspiegelt onze achtergronden, waaronder veel traditionele gerechten die symbool staan ​​voor gezondheid, welvaart, een lang leven en veel geluk.

Natuurlijk zijn onze culturen niet de enigen met nieuwjaarsdagtradities. Veel culturen hebben tradities en bijgeloof rond eten, gasten, breekplaten en zelfs gesmolten lood in water gieten. Ze zijn allemaal bedoeld om de waarschijnlijkheid van geluk in geld, gezondheid en relaties aan te duiden of te vergroten.

Waarom zijn dergelijke tradities zo gewoon rond het begin van een nieuw jaar? Ik geloof dat het antwoord ligt in wat gedragseconomen het "Fresh Start Effect" noemen, een term die is bedacht door Katherine Milkman, een universitair hoofddocent aan de Wharton School van de Universiteit van Pennsylvania. Melkboer en haar collega-onderzoekers ontdekten dat bezoeken aan de sportschool, Google zoekt naar het woord "dieet" en een hernieuwde toewijding om doelen na te streven die gespioneerd zijn rond historische data zoals verjaardagen, het begin van een semester, het begin van een maand en vooral, het nieuwe jaar.

De onderzoekers schrijven dat de keerpuntdatum of -gebeurtenis "het verstrijken van de tijd markeert, waardoor er elk jaar vele nieuwe mentale boekhoudperiodes ontstaan, die onvolkomenheden uit het verleden overbrengen naar een vorige periode … en aldus aspirationeel gedrag motiveren."

Met andere woorden, die oude ik die niet regelmatig trainde, te veel tv keek en slecht beheerd geld is verdwenen. Deze nieuwe versie van mij zal beter zijn.

Nieuwjaarstradities zijn in essentie hulpmiddelen om het Fresh Start-effect te versterken. We weten, intellectueel, dat een kus om middernacht niet zal zorgen voor een jaar van romantische gelukzaligheid, en het eten van noedels garandeert geen lang leven. Maar ze herinneren ons aan het draaien van de kalender en inspireren ons om opnieuw te beginnen met ons beste zelf.

Deze frisse start-mindset is vooral aantrekkelijk als we nadenken over ons financiële leven, omdat geld zo'n diepgeworteld, emotioneel probleem is, met gewoonten die moeilijk te doorbreken zijn.

Hoewel het Fresh Start-effect grotendeels een psychologisch fenomeen kan zijn, kunt u de principes van een nieuwe start van uw leven op meer tastbare manieren toepassen. Hier zijn een paar tips voor het maken van die nieuwe jij:

Besteed aandacht aan data

Nieuwjaarsdag en je verjaardag zullen waarschijnlijk niet onopgemerkt voorbijgaan, maar sommige datums, zoals de eerste dag van de lente of het begin van een nieuwe maand, kunnen gewoon. Neem even de tijd om jezelf eraan te herinneren dat het een nieuwe maand is of dat er een nieuw seizoen begint. Stel een herinnering in uw agenda in om het Fresh Start-effect te starten.

Wanneer de zomer rondrent, stelt u 1 juli in als uw financiële controle halverwege het jaar. Hoe heb je de doelen bereikt die je aan het begin van het jaar hebt gesteld? Als het je doel was om tegen het einde van het jaar je creditcards af te betalen, ben je dan halverwege?

Een andere goede is om uw "halve verjaardag" te markeren. Om een ​​of andere reden gebruikt de IRS graag uw halve verjaardag; IRA-opnames hebben bijvoorbeeld geen straf meer vanaf 59½ jaar. Vier uw halve verjaardag in stijl en gebruik deze als herinnering om uw pensioenplanning te controleren of met uw financieel planner te praten.

Begin vroeg

Verse starts zijn van toepassing op nieuwe dagen, weken en maanden, niet alleen op nieuwe jaren. Moeilijkere taken vroeg in de week of in de ochtend aanpakken. De extra opstartvergroting op maandagochtend kan dat lastige project wat hanteerbaarder maken.

Voor een nog betere voorsprong - en een budgetvriendelijke versie - begin je week met het voorbereiden van de lunch van een week op zondagavond. Doorgaans is de wilskracht tegen het einde van de week afgenomen en wordt het meenemen of het raken van een drive-through-restaurant veel verleidelijker. Als je je lunch van tevoren bereid hebt, kun je je verzetten. U zult niet alleen gezonder eten, maar ook het inpakken van bruine bonen zal u helpen aan uw budget te blijven voldoen.

Maak een verandering

Overweeg om uw eigen nieuwe start te maken. Extreme voorbeelden zijn het veranderen van baan of verplaatsen. Minder dramatische acties kunnen zijn: een nieuwe outfit kopen, lid worden van een sportschool of een financiële planner inhuren. Vier de verjaardag van toen je naar je huidige stad verhuisde, je baan begon of je belangrijke ander ontmoette.

Denk aan het creëren van een nieuw startmoment als een kans om uit de dagelijkse sleur te ontsnappen. Daag jezelf uit om een ​​nieuwe vaardigheid of taal te leren, nieuwe mensen te ontmoeten of te genieten van een nieuwe ervaring. U kunt zelfs merken dat u items van uw bucketlist controleert!

Maak vorderingen in de richting van doelen

Proactieve actie ondernemen is een geweldige manier om een ​​nieuwe start te houden. Meld u aan of verhoog uw bijdrage aan uw 401 (k). Maak een plan om uw creditcards te betalen of gebruik online budget-software om erachter te komen waar u uw budget kunt verhogen. Koop een kookboek met gezond eten. Plan uw trainingen in uw agenda.

Je hoeft geen kaskrakerige successen te verwachten. Incrementele stappen helpen ook.

>> MEER: Moet ik opslaan in een 401 (k) of een IRA?

Misbruik de frisse start niet

De keerzijde van het Fresh Start-effect is het effect "Ik begin mijn dieet morgen".Jezelf toestemming geven om je slecht te gedragen in afwachting van de nieuwe start van morgen, zal meer kwaad dan goed doen, vooral als elke dag opnieuw begint.

Veel mensen maken de fout vandaag te besteden, in afwachting van een eindejaarsbonus of een belastingteruggave. Dat is niet anders dan een tweede doughnut in de pauzeruimte hebben met de belofte morgen een salade te hebben. Wees niet zoals Wimpy van de 'Popeye' bekendheid, die beroemd beloofde je dinsdag te betalen voor een hamburger vandaag.

Terwijl u de kalender van januari naar februari draait, neemt u even de tijd om uw nieuwjaarsresoluties opnieuw te bekijken. Als uw toewijding aan uw resoluties is vervaagd, gebruik begin februari dan als een kans voor een nieuwe start en onderneem actie.

Eric Toya is directeur vermogensbeheer bij Navigoe in Redondo Beach, Californië.

Afbeelding via iStock.