Behandeling met zonnebrand, preventie en gevaren

Als u onlangs last hebt van een zere zonnebrand, zijn hier enkele behandelingsopties, evenals tips om toekomstige brandwonden te voorkomen en een waarschuwing over de gevaren van het vangen van te veel stralen.

Zonnebrandbehandeling

De Skin Cancer Foundation beveelt deze vijf stappen aan om zonnebrand te behandelen:

1. Wacht niet om te behandelen. Een zonnebrand kan enige tijd in beslag nemen, dus u moet uit de zon stappen en zo snel mogelijk stappen 2-5 volgen als u een zonnebrand voelt opkomen.

2. Bevochtig en herhaal. Gebruik een crème of lotion om je verbranding te kalmeren en om afschilfering te helpen voorkomen. Je hebt waarschijnlijk gehoord dat aloë vera een goede behandeling is tegen zonnebrand, en hoewel in het eerste onderzoek alleen aloë is aangetoond mei helpen bij het genezen van brandwonden, op zijn minst zal het de hitte en pijn van het vuur verzachten.

3. Drink veel water. Een neveneffect van zonnebrand is dat de vloeistof in uw lichaam naar de oppervlakte wordt getrokken, naar uw huid. Zorg ervoor dat u voldoende water drinkt om ervoor te zorgen dat u niet uitdroogt.

4. Neem een ​​ontstekingsremmer. Ibuprofen kan zwelling en roodheid verminderen als het wordt ingenomen zodra u voelt dat het verbrandt.

5. Zoek zo nodig medische hulp. Als u een slechte blaarvorming, koorts of rillingen ervaart, zoek dan de hulp van een medische professional.

Zonnebrandpreventie

De beste manier om zonnebrand te vermijden, is om uit de zon te blijven, maar dit is in veel gevallen niet realistisch. Als u in de zon bent, zorg er dan voor dat u elke blootgestelde huid bedekt met het juiste zonnescherm om uzelf te beschermen tegen brandwonden.

Basisprincipes van SPF

Hoewel slathering op je witte crème goed is, is het ook nuttig om te begrijpen wat zonnebrandcrème doet en wat SPF betekent. De ingrediënten in zonnebrandcrème helpen om ultraviolette stralen te blokkeren - met name UVA- en UVB-stralen. Verschillende zonneschermen variëren in termen van hoe goed ze beschermen tegen UVA- en UVB-stralen.

SPF, dat de beschermingsfactor voor de zon is, meet de doeltreffendheid van een zonnescherm bij het filteren van UVB-stralen. SPF is een gids om u te helpen bepalen hoe lang u in de zon kunt zijn zonder te verbranden als u zonnebrandmiddelen draagt ​​in plaats van zonnebrandcrème. Als het bijvoorbeeld 15 minuten duurt voordat u zonder zonnebrandcrème kunt branden, beschermt een SPF 30-zonnescherm u in theorie gedurende 7,5 uur (15 minuten x SPF 30).

U kunt ook denken aan SPF als een maat voor het percentage UVB-stralen dat door het zonnescherm wordt uitgefilterd. Ongeveer 93% van de stralen wordt uitgefilterd met SPF 15, terwijl 97% van de UVB wordt gefilterd met SPF 30 en 98% met SPF 50. Volgens de huidige aanbevelingen is SPF van meer dan 30 niet nodig. Houd er echter rekening mee dat SPF houdt geen rekening met het vermogen om UVA-stralen uit te filteren, die ook verantwoordelijk zijn voor huidkanker. Koop een breedspectrum zonnescherm, omdat dit beschermt tegen UVA- en UVB-stralen.

Bescherm jezelf

Hoewel er geen manier is om uzelf volledig te beschermen tegen de zon en de gevolgen ervan, kunt u nog steeds de volgende voorzorgsmaatregelen treffen:

• Breng zonnebrandmiddel aan van 30 minuten tot 2 uur vóór blootstelling aan de zon. Breng vervolgens om de twee uur opnieuw aan, of als u zich in het water bevindt of zwaar zweet, brengt u deze om de 80 minuten opnieuw aan.
• Draag een zonnebril.
• Gooi een shirt of een cover-up.
• Draag een hoed met een brede rand.
• Zoek schaduw in plaats van direct zonlicht tijdens de spitsuren, in het algemeen van 10.00 uur tot 15.00 uur, van UV-straling.

Zonnebrand gevaren

Volgens de Environmental Protection Agency worden meer gevallen van huidkanker gediagnosticeerd in de VS dan borst-, prostaat-, long- en darmkanker gecombineerd, en 1 op de 5 Amerikanen zal de ziekte tijdens hun leven ontwikkelen. Van bijzondere zorg, kinderen of adolescenten met slechts één blaarvorming zonnebrand hebben meer dan het dubbele van de kans op het ontwikkelen van melanoom. Volgens de Skin Cancer Foundation heeft een persoon met slechts vijf zonnebrandmiddelen tweemaal zoveel kans op het ontwikkelen van melanoom.

Er is een directe correlatie tussen niet-melanoom huidkanker (basaalcelcarcinoom en plaveiselcelcarcinoom) en blootstelling aan de zon door de jaren heen. Melanoom, aan de andere kant, wordt verondersteld het resultaat te zijn van intense blootstelling, zoals één blaarvorming. Sinds melanoom is het gevaarlijkste type huidkanker - het National Cancer Institute schatte 9.710 sterfgevallen als gevolg van melanoom in 2014 - het vermijden van zonnebrand is de sleutel tot uw gezondheid en veiligheid.

Moeder die zonnescherm toepast op haar dochterafbeelding via Shutterstock.