Depressief en in schulden? 5 stappen om te nemen om de vrijheid van schulden te bereiken

De meeste schuldenaars zullen het erover eens zijn: het is ruig betalen van brokken geld om elke maand op je rekeningen te fiches. Jongere Amerikanen hebben tenminste het voordeel van jaren vooruit om schulden af ​​te betalen en hun financiën rond te draaien. Oudere mensen kunnen moeilijker klimmen.

Schuld is gelijk aan depressie voor middelbare leeftijd en oud

Onderzoek gepubliceerd in de Journals of Gerontology: Social Sciences toont ongedekte schuldenlast is een goede voorspeller van depressie en een laag zelfbeeld. Hoewel geld geen geluk kan kopen, kan een gebrek aan geld zeker tot ongeluk leiden. Mensen met een creditcardschuld hebben het vaak vanwege financiële beperkingen - wat betekent dat schuldaflossing waarschijnlijk een stuk is.

De oplossing: betaal de schuld af. Dat is makkelijker gezegd dan gedaan, maar niet onmogelijk. Hier zijn vijf stappen om je te helpen om uit je schulden te komen en hopelijk je geest een boost te geven.

" MEER: Hoe schulden af ​​te lossen

Vijf stappen naar schuldenvrijheid

1. Begrijp uw schuldsituatie. Om je schuld onder controle te krijgen, moet je eerst uitvinden hoeveel schulden je hebt en wat de schuldvoorwaarden zijn. Het zou slechter kunnen zijn dan je dacht - of misschien beter.

Trek uw kredietrapporten - u kunt dit elk jaar gratis doen - en bekijk uw openstaande rekeningen. Noteer uw schuldeisers, schulden, saldi en rentetarieven (die u mogelijk van uw schuldeisers moet krijgen). Haal diep adem en voeg je saldo toe om erachter te komen hoeveel schulden je hebt.

2. Maak een schuldbetalingsplan. De meningen verschillen over de beste manier om schulden af ​​te lossen. Bij Investmentmatome hanteren we de wiskundig verantwoorde aanpak, waarbij de schuld wordt afbetaald van de hoogste naar de laagste rente.

Dus noteer uw schulden in volgorde van hoogste rente tot laagste. De schuld bovenaan de lijst zal voortaan je hoogste prioriteit zijn - wat betekent dat je alleen minimumbetalingen zult doen voor de andere schulden, terwijl je het grootste deel van je geld in de richting van de hoogste-renteschuld zet totdat het weg is. Dan ga je verder met de volgende, enzovoort, totdat al je schulden weg zijn.

3. Verhoog uw schuldbetalingen. Natuurlijk, als schulden gemakkelijk af te betalen zijn, zou je er geen hebben! Als u denkt dat u met uw huidige budget geen extra geld in de schuld kunt steken, moet u een of beide dingen doen: meer verdienen of minder uitgeven.

• Maak meer: Ophalen van extra uren op het werk, een tweede (of derde) baan krijgen of een hobby omzetten in winst. Bekijk voor meer ideeën deze lijst met 50 legitieme manieren om in deeltijd geld te verdienen.

• Geef minder uit: Bijna iedereen kan op een of andere manier bezuinigen. Een paar populaire opties zijn minder vaak uit eten gaan, kabel annuleren en je huis of auto inkrimpen. Bekijk ook variabele uitgaven zoals uw boodschappenbesteding of transport om te zien of er ruimte is om aan te scherpen en annuleer ongebruikte abonnementen.

Meer verdienen en minder uitgeven is alleen nuttig als u het geld dat u bespaart besteedt om uw schuld af te betalen. Dit is niet het moment om de uitgaven van het ene overbodige ding aan het andere over te dragen.

4. Wees creatief. Vooral als je ouder bent, denk je misschien niet dat het mogelijk is om meer geld te verdienen. En als uw uitgaven al kaal zijn, is het misschien moeilijk om de uitgaven verder te verlagen. Op dit moment is het belangrijk om creatief te worden.

• Verkoop dingen: Als je iets in je huis hebt dat je niet gebruikt en / of geen familiestamboom is, heb je spullen om te verkopen. Lijst items op eBay of Craigslist, een garage sale of neem je spullen naar een lokale consignatie winkel.

• Ruilhandel: Om een ​​beetje geld vrij te maken, ruil je in voor de diensten die je nodig hebt. Heb je mechanische vaardigheden? Wissel ze in met je buurman om je belasting gratis te laten betalen! Elke verkoopbare vaardigheid die je hebt, kan waarschijnlijk worden geruild voor diensten die je nodig hebt. Dit werkt het beste met mensen, niet met bedrijven.

• Zelf dingen maken of laten groeien. In plaats van het kopen van uw producten in de supermarkt, plant een tuin. In plaats van schoonmaakproducten te kopen, maak ze dan zelf. Doe-het-zelf werkt voor veel dingen - alleen Google "DIY [voeg product hier toe]".

5. Overweeg alternatieve opties. Als uw financiële situatie echt nijpend is, moet u mogelijk hulp krijgen. Dit kan van een familielid zijn die bereid is om u geld te geven om uw schuld geheel of gedeeltelijk teniet te doen, of het kan een faillissement zijn. Deze opties lijken misschien niet ideaal, maar er zijn weinig dingen die erger zijn dan elke dag met depressie leven.

Het vragen om hulp is een teken van volwassenheid, geen zwakte, op voorwaarde dat je je financiën op de meest verantwoorde manier mogelijk behandelt nadat hulp is gegeven. Als dit de enige manier is om uit de schulden te komen, doe het dan.

Depressie of schulden zijn op zich al erg genoeg. Samen kunnen ze verwoestend zijn. Als u schulden hebt die klinische depressie veroorzaken, of zelfs gewoon een gevoel van algemene somberheid, gebruikt u deze vijf stappen om het voor eens en voor altijd te laten afbetalen. En geniet dan van je schuldenvrijheid!

Verdrietig vrouwenbeeld via Shutterstock