5 meest gevaarlijke herfstsport voor uw kinderen

Op de middelbare school betekent val vrijdagavond voetbalwedstrijden, pep-rally's en thuistradities. Hoewel deze activiteiten studenten opwinding en trots brengen, vormen ze ook serieuze risico's: tussen 1982 en 2012 waren valssporten verantwoordelijk voor meer catastrofale gebeurtenissen - dat wil zeggen gevallen waarin atleten dodelijk, permanent of anderszins zwaar letsel leden - dan welk ander seizoen ook, volgens naar een rapport van het National Center for Catastrophic Sport Injury Research (NCCSIR). *

Hier is een blik op de vijf gevaarlijkste sporten voor deze tijd van het jaar.

1. Voetbal

Gezien de recente controverse rond hoofdletsel in de National Football League, is het niet verrassend dat voetbal, bekend om zijn felle aanpak, de gevaarlijkste sport op de middelbare school is door een afstandsschot.

De meest voorkomende verwondingen zijn ACL- en MCL-scheuren in de knie, hersenschudding, enkelverstuikingen en brachiale plexusrekwonden of zenuwbeschadiging van de nek, schouder en wervelkolom, zegt Dr. Carlos Prietto, president van Hoag Orthopedic Institute in Orange, Californië. Deze ongelukken sturen spelers vaak naar het ziekenhuis voor dure procedures; de gemiddelde MRI kost bijvoorbeeld $ 2.611.

2. Cheerleading

Cheerleading is volgens sommige maatstaven zelfs riskanter dan voetbal: er zijn 2.68 catastrofale verwondingen voor elke 100.000 high school cheerleaders, in vergelijking met 1.96 blessures voor elke 100.000 high school voetbalspelers.

De afgelopen jaren zijn de ongevallen toegenomen, omdat de sport steeds populairder en concurrerender is geworden. Het kan zelfs meer verwondingen veroorzaken dan de cijfers suggereren. "Het komt vaak voor dat kinderen hun blessures als gymnastiek melden, zodat het niet terugvalt op de cheerleaderingsindustrie", zegt Kimberly Archie, oprichter van de National Cheer Safety Foundation.

Ze voegt eraan toe dat hoofd- en nekverwondingen, ACL en MCL tranen in het been en stressfracturen in de onderrug veel voorkomen. Overbelastingsverwondingen komen ook vaak voor, omdat veel cheerleadingprogramma's langer duren dan andere sportseizoenen.

Archie herinnert zich de ervaring van haar dochter met gejuich. "Het was het hele jaar door een programma voor hen - ze juichten constant, en als ik zeg juichend, bedoel ik acrobatiek en tuimelen."

3. Voetbal

Terwijl ze naar beneden rennen en de bal trappen, lopen zowel mannen als vrouwen voetbalspelers risico op hersenschudding, ACL-verwondingen en gebroken benen.

"Die bal is niet als een ballon; het is best moeilijk. En als een voetbalspeler keer op keer de bal de baas is, is er potentieel voor een aantal hersenkrakende symptomen ", zegt Jim Thornton, voorzitter van de National Athletic Trainers 'Association. "Je kunt ook hersenschuddingen krijgen als de bal door de lucht wordt getrapt en twee mensen naar boven gaan om het tegelijkertijd te leiden en ze eindigen elkaar."

Naast deze ongelukken hebben verplaatsbare voetbaldoelpalen die vallen en spelers verpletteren sinds 1979 minstens 36 sterfgevallen veroorzaakt, volgens de Consumer Product Safety Commission.

4. Cross country

Tegenover rigoureuze contactsporten kan men zich afvragen waarom deze solosport de lijst maakt. Maar cross-countrylopers worden geconfronteerd met hun eigen risico's, waaronder hartcomplicaties en hitte-aandoeningen. Van de 31 indirecte ernstige verwondingen over het hele land meldde de NCCSIR-studie dat 26 hartgerelateerd waren.

Concurrerende hardlopers lijden vaak aan overbelastingsverwondingen zoals stressfracturen, scheenboutspalken en overmatig gebruik van heup en knie, zegt Prietto. Een hitteberoerte vormt een extra bedreiging voor deze atleten, vooral in warme klimaten.

Thornton wijst ook op de uitdaging die deze sport met zich meebrengt voor sporttrainers. "Ze gaan naar de wilde blauwe hemel voor hun afdalingen en het is echt moeilijk om het cross country team bij te houden."

Hitteberoerte is geen bedreiging die beperkt is tot langlaufen, voegt Thornton eraan toe. Elke atleet die bij hoge temperaturen traint, moet voorzorgsmaatregelen nemen, zoals veel water drinken en vermijden dat hij op het midden van de dag moet oefenen.

5. Veldhockey

"Je hebt twee mensen, ze zijn meestal gebogen om een ​​bal te proberen die ermee te slaan," zegt Thornton. "Je leidt een klein beetje met je hoofd, dus hersenschudding en verwondingen aan het hoofd kunnen voorkomen."

Stakingen vanaf de stick en slagen van de bal vormen ook risico's voor hockeyers. Van de vier veldhockeyletsels die in de NCCSIR-studie werden genoemd, betroffen er drie een atleet die met de bal of de stick werd geraakt en resulteerde in hoofd- en oogletsel. Sporters moeten een beschermende bril en hoofddeksel dragen om dit te voorkomen.

Net als de meeste atleten lopen veldhockeyers ook risico op hersenschuddingen, ACL-tranen en verstuikte enkels, voegt Thorton toe.

Het scenario met het slechtste scenario vermijden

Coaches en spelers kunnen zich voorbereiden op ernstige hoofd- en nekblessures, een belangrijke doodsoorzaak, door responsplannen te maken en in praktijk te brengen. Bovendien moeten alle sportfaciliteiten een geautomatiseerde externe defibrillator (AED) bij de hand hebben, die kan worden gebruikt om het hart van een atleet opnieuw te starten in geval van een hartstilstand, de topmoordenaar van atleten.

"Je wilt zeker weten dat ze door een noodplan lopen zoals je een brandoefening doet," zegt Archie. "De tijd en de manier waarop je reageert, kan het verschil zijn tussen catastrofaal letsel of de dood."

De lijst met mogelijke verwondingen kan overweldigend zijn, maar aan het eind van de dag worden de fysieke voordelen van sport over het algemeen geacht op te wegen tegen de risico's. Dus hoewel je er misschien niet voor kiest om je tiener uit het team te halen, is het belangrijk om hen aan te moedigen voorzichtig te zijn.

* De Nationaal centrum voor catastrofaal sportletselonderzoek (NCCSIR) rapport omvatte directe en indirecte dodelijke en permanente verwondingen voor zowel mannen als vrouwelijke atleten.

Afbeelding met dank aan Shutterstock.

Illustratie door Brian Yee.