Go Quantify Yourself: Five Lifestyle Metrics Ondernemers moeten kijken |

Wat gebeurt er wanneer u smartphone-applicaties, monitoringtechnologie, sociale netwerken en uw productiviteit-slechte gewoonten combineert, combineert? Beetje bij beetje beginnen die gewoonten te verdwijnen. Tenminste, dat is een van de fundamenten van Quantified Self, een beweging met een groeiend wereldwijd aanhangsel. Zelfquantoren houden alles bij, van calorieën tot sociale invloeden, vinden betekenis en zelftransformatie in de zee van gegevenspunten. Dus wat zit er in voor s? U volgt in uw bedrijfsplan al de verkopen, het marktbereik, de uitgaven en andere statistieken. Als u uw eigen activiteit bijhoudt, kunt u waardevol inzicht krijgen in wat u helpt te slagen als een - en waar u efficiënter kunt zijn. Hier zijn vijf lifestyle-statistieken om meer aandacht aan te schenken, en de meest populaire apps en hulpmiddelen om u op de hoogte te houden.

Tijd

. Voor degenen die zich ooit hebben afgevraagd wat er met de dag (of de week of de maand) is gebeurd, kan zelfkwantificatie een aantal antwoorden bieden. Met apps zoals Daytum kun je rechtstreeks of via Twitter de tijd invoeren die je aan verschillende activiteiten besteedt. Stel doelen in en deel ze met de community om te zien hoe het met je gaat.

1. Relaties . Wie ken je en hoe ken je ze? Of u nu een online marketingcampagne plant of gewoon nieuwsgierig bent, met zelfquatificatiehulpmiddelen kunt u uw verbindingen analyseren. De kaartfunctie van LinkedIn is leuk en mooi, maar voor een koude, harde kijk op waar je in je netwerk staat, probeer je Klout. Het biedt een rangschikking van uw invloed op sociale media op basis van uw activiteit in verschillende netwerken.
2. Slaap. De zelf-kwantificatiegids biedt veel apparaten om uw REM-cycli en droompatronen bij te houden, maar een eenvoudige record kan u alles vertellen je moet weten. Neem een ​​paar opmerkingen: had je je alarm nodig? Hoe lang heb je geslapen? Hoe vaak ben je wakker geworden? Gebruik een spreadsheet om op zoek te gaan naar terugkerende slaapproblemen en neem maatregelen om ze op te lossen.
3. Dieet. Wat in uw maag zit, heeft invloed op uw energie, immuunfunctie en zelfs uw levensduur. Zal het toegeven aan de wereld dat je een pint ijs hebt gegeten 5 van de 7 dagen deze week je gewoonte helpen of pijn doen? Je weet het niet totdat je het probeert! Twitter en Tumbler zijn snelle en gemakkelijke manieren om vast te leggen wat je elke dag eet. Neem het nog verder op met apps die beten en calorieën bewaken.
4. Mood. Een klant eist een rendement op een product nadat hij er met zijn vrachtwagen overheen gereden heeft. Hoe voel je je? Met behulp van MoodPanda kunt u uw vaardigheid om met de stress van het schip om te gaan, volgen en volgen, en weten wanneer u uzelf te ver duwt. Met dagelijkse ingangen en een ondersteunende online gemeenschap, is MoodPanda hetzelfde als het hebben van een therapie-app op je telefoon.
5. Het succes van je bedrijf hangt af van je vermogen om elke dag optimaal te kunnen functioneren. Maak gebruik van de technologie die u rond draagt ​​in uw zak om te ontdekken wat u aanzet. Je zult misschien verbaasd staan ​​over wat je vindt.