Zorgen voor ouder wordende ouders: tips voor de sandwich-generatie

Van Mark Struthers

Meer informatie over Mark op Ask a Advisor van Investmentmatome.

Generatie X lijkt verloren te zijn gegaan, ingeklemd tussen de babyboomers en de millennials. Maar na jaren van obscuriteit kunnen we eindelijk worden opgemerkt. Ironisch genoeg worden we herkend omdat we opnieuw geklemd zijn, deze keer tussen de zorg voor onze kinderen en onze bejaarde ouders.

Deze sandwich heeft drie cruciale ingrediënten:

• Het emotionele welzijn van je familie.
• De financiële gevolgen van het beheren van zorg.
• De gezondheid van je ouders.

De volgende tips voor elk element kunnen je mentaal, emotioneel en financieel helpen tijdens een uitdagende tijd.

Emotioneel welzijn

Verhoogde stress en je wereld wordt plotseling kleiner naarmate meer van je sociale tijd wordt verteerd door ouderzorg, kan alle delen van je leven op een negatieve manier beïnvloeden. Dus zorg ervoor dat je:

Zorg voor jezelf

Dit betekent tijd voor jezelf nemen. Maak tijd vrij om je batterijen op te laden. Erken dat je niet alles kunt doen. We zijn allemaal mensen, en de tijd nemen voor jezelf kan de tijd die je geeft aan je gezin effectiever maken. Dit helpt burn-out voorkomen.

Je moet ook fysiek gezond blijven. Je hoeft niet te trainen voor een marathon, maar probeer een balans te vinden tussen de juiste hoeveelheid slaap, lichaamsbeweging, werk, ouderschap en ouderen zodat je op je best kunt zijn.

Krijg professionele hulp

Zet je ego opzij en krijg wat hulp als je het nodig hebt. Dit kan een verpleegkundige, een maatschappelijk werker of een psycholoog, een gerontoloog, een financieel planner, een oppas of een mentor zijn. Er zijn veel lokale en nationale organisaties die u kunnen helpen gekwalificeerde hulp te vinden.

Een andere optie is om een ​​manager ouderengeneeskunde in te huren om toezicht te houden op de zorg van uw ouders. De Ageing Life Care Association is een goed middel om een ​​gekwalificeerd persoon te vinden. Een zorgmanager kan vooral waardevol zijn als uw ouders zich in een ander deel van het land bevinden. Hij of zij kan de zorg voor onbepaalde tijd beheren of totdat uw ouders kunnen worden verplaatst en kan zelfs helpen met de verhuizing.

Voor hulp bij het financiële aspect, kijk voor een honorarium-alleen planner die de gecertificeerde financiële planner (CFP) heeft, aanduiding, vaak beschouwd als de gouden standaard in de industrie. Groepen zoals de National Association of Personal Financial Planners zijn lidorganisaties met competentie- en ethische normen, waardoor u een vooraf gescreende pool van kandidaten hebt.

Het vinden van manieren om sommige van je opvoedingstaken te delegeren is een andere optie. Een bedrijf als College Nannies en Tutors kan een geweldige hulpbron zijn om oppasdiensten voor jonge kinderen, oppas voor oudere kinderen of docenten en test-prep-services voor tieners te vinden.

Betrek het hele gezin

Erken dat deze nieuwe situatie moeilijk is voor je ouders en probeer ze wat onafhankelijkheid, privacy en controle te geven. Ze nemen vaker deel aan een positieve manier als ze bijdragen aan de beslissingen en uitkomsten. Het komt er echt op aan om anderhalve kilometer in hun schoenen te lopen. Hoe zou je willen dat je kinderen in 30 jaar met je omgaan? Toon uw ouders hetzelfde respect en doordachte besluitvorming waarvan u wilt dat anderen het u laten zien.

Je kinderen wonen mogelijk ook bij oma en opa, dus ze moeten bij het gesprek betrokken zijn. Harmonie is waarschijnlijker als iedereen een rol speelt. Als je kinderen oud genoeg zijn, kunnen ze misschien iets van je afnemen. Zelfs de jongste kinderen kunnen je verrassen als ze denken dat ze een verschil kunnen maken.

Afhankelijk van de situatie kunnen ouder wordende ouders ook een bijdrage leveren. Als hun geest nog steeds sterk is, kunnen ze de kinderen begeleiden. Als ze nog steeds fysiek gezond zijn, kunnen ze elementaire huishoudelijke taken uitvoeren. Profiteer van wat je wel hebt, in plaats van stil te staan ​​bij wat je niet doet.

Financiële consequenties

Uitzoeken hoe u kunt betalen voor de dagelijkse zorg voor uw ouders kan een uitdaging zijn als u er nog niet voor hebt gespaard. Om de financiële lasten te verlichten:

Beoordeel uw financiële middelen

U kunt niet plannen of u niet al uw activa, passiva en cashflow kent die bij deze vergelijking zijn betrokken, en u kunt niet effectief managen tenzij u weet waar alles is. Wees eerlijk, eerlijk en open met je ouders en familieleden. Laat alle betrokkenen weten wat de kosten en beschikbare middelen zijn. Gebruik indien mogelijk aparte rekeningen voor de financiering en het bijhouden van de zorg van uw ouders.

Maak een plan om de kosten te dekken

Zelfs onder normale omstandigheden is jongleren met dagelijkse uitgaven tijdens het sparen voor de school van uw kinderen en uw eigen pensioen moeilijk. Gooi de kosten van een ouder wordende ouder in en je moet het echt plannen.

Dit betekent meestal dat u op sommige gebieden van uw belegging risico's moet verminderen. Activa die u op korte termijn nodig heeft, zoals spaargeld voor universiteit, noodfondsen en geld voor ouderlijke zorg, zullen doorgaans in beleggingen met een laag risico of contanten zijn. Langetermijnactiva, zoals pensioenfondsen, hebben doorgaans zowel een hoger risico als een hoger groeipotentieel. Mogelijk moet u deze besparingen terugschroeven of minder agressief investeren in het geval u ze moet gebruiken voor ouderlijke zorg.

Houd er ook rekening mee dat de zorg voor een verouderende ouder ook indirecte kosten omvat, zoals verminderde werkproductiviteit en minder promoties. Dit kan het gevolg zijn van niet alleen de tijd die gemoeid is met de zorg, maar ook van de emotionele aftakeling. Krijg hulp als dat nodig is, maar maak een plan.

Tik op de bronnen van uw gezin

Bespreek zorg- en financiële problemen met je ouders, broers en zussen en andere betrokkenen.Als mensen worden geïnformeerd en betrokken, is er een grotere kans dat familieleden een handje helpen. Dit kan niet alleen financiële hulp betekenen, maar ook helpen met de tijd. Als uw broers en zussen bijvoorbeeld lokaal zijn, kunnen zij deel uitmaken van uw zorgteam en een van de ouderen- of opvoedingsrollen aannemen waar u hulp bij nodig hebt.

Wanneer broers en zussen tijd en geld bieden voor ouderlijke zorg, zijn communicatie en transparantie essentieel. Vaak weten niet alle betrokken partijen hoeveel anderen bijdragen. Volledige openbaarmaking kan waargenomen onrechtvaardigheden en elke resulterende afkeer verminderen. Het kan ook het omgaan met overerving ongelijkheden gemakkelijker maken, omdat de primaire verzorger een grotere erfenis kan ontvangen. Wees niet klein, maar documenteer en bewaar het geld en de tijd die je besteedt aan de zorg voor je ouders.

Gezonde ouders

Naarmate uw ouders ouder worden, zullen er waarschijnlijk medische problemen ontstaan. Het is dus belangrijk om manieren te vinden om hen te helpen hun fysieke en mentale gezondheid te behouden.

Plan om de gezondheid van uw ouders te ondersteunen

Een deel van je planning, vooral als een verouderende ouder bij je intrekt, moet gaan over zijn of haar dagelijkse activiteiten. Hebt u rolstoeltoegankelijkheid nodig? Zijn er trappen? Wat zijn de veiligheidsproblemen? Als Alzheimer betrokken is, kan dit de situatie verder compliceren. Een manager ouderengeneeskunde kan ook op dit gebied helpen.

Help je ouders actief te blijven

Wanneer mensen overstappen op langdurige zorg of faciliteiten voor begeleid wonen, verlagen ze vaak hun activiteitsniveau. Veel dagelijkse taken die hen actief hielden stoppen plotseling. Dit kan gezondheidsproblemen verergeren. Dit soort overgang kan ook leiden tot aanvallen van depressie. Bedrijven zoals Independence Home Fitness Curriculum richten zich op gezondheid voor ouderen in begeleid wonen en langdurige zorg.

Het leven zit vol verrassingen, zowel goed als slecht. Je weet nooit wat er kan gebeuren of wat je familie van je nodig heeft. Omdat het niet vaak deel uitmaakt van hoe we ons leven in scène zetten, zijn we zelden bereid om tegelijkertijd voor onze kinderen en onze ouders te zorgen. Maar met planning en een doordachte aanpak is er een grotere kans dat het goede opweegt tegen het slechte en dat je hele gezin beter af zal zijn.

Mark Struthers, CFA, CFP, is een planningsspeler met Sona Financial in Chanhassen, Minnesota.

Dit artikel verschijnt ook op Nasdaq.